| Завтрак
| Белки | Жиры | Углев. | ККал | Выход |
|---|
| 1. Сыр голланд. порциями.,
| 4,74
| 6,08
| 0
| 75
| 20
|
| 2. Каша рисовая на молоке с маслом сливочным,,
| 6,04
| 10,15
| 43,7
| 291,03
| 150/7.5
|
| 3. Батон,
| 3,16
| 1,12
| 21,2
| 103,6
| 40
|
| 4. Чай с сахаром , с лимоном.
| 0,07
| 0,01
| 7,1
| 29,12
| 150
|
| Завтрак 2
| Белки | Жиры | Углев. | ККал | Выход |
|---|
| 1. Вафли
| 16,8
| 19,8
| 463,8
| 2 124
| 30/1шт.
|
| 2. Йогурт фруктовый
| 30
| 30
| 110
| 800
| 200
|
| Обед
| Белки | Жиры | Углев. | ККал | Выход |
|---|
| 1. Салат из квашеной капусты
| 0,81
| 2,55
| 3,82
| 42,3
| 50
|
| 2. Уха со взбитым яйцом
| 6,17
| 4,31
| 13,21
| 116,41
| 250/12,5
|
| 3. Фрикадельки "Петушок",
| 15,8
| 17,01
| 9,18
| 251,58
| 80
|
| 4. Каша гречневая рассыпчатая..
| 7,92
| 5,87
| 35,78
| 227,36
| 150
|
| 5. Хлеб пшеничный,
| 3,04
| 0,36
| 19,88
| 90,4
| 40
|
| 6. Хлеб дарницкий
| 3,04
| 0,36
| 19,88
| 90,4
| 40
|
| 7. Компот из свежих плодов
| 0,2
| 0,09
| 25,14
| 103,28
| 150
|
| Полдник
| Белки | Жиры | Углев. | ККал | Выход |
|---|
| 1. Винегрет овощной с яйцом,
| 1,72
| 6,03
| 3,55
| 75,54
| 50/1/2
|
| 2. Макаронные изделия запеченные с сыром
| 7,46
| 10,89
| 32,21
| 257,43
| 150
|
| 3. Хлеб пшеничный
| 3,04
| 0,36
| 19,88
| 90,4
| 40
|
| 4. Чай с сахаром
| 0,15
| 0,04
| 11,26
| 44,89
| 150
|
| 5. Яблоки.
| 0,3
| 0,3
| 7,45
| 35,72
| 75/1/2шт.
|